Træner

Talentudvikling for trænere – Derfor bør du have fokus på relationer fremfor resultater

Derfor bør du have fokus på relationer fremfor resultater

 

Som træner har du ofte hørt sangen om den procesorienterede tilgang og vigtigheden af at arbejde med udvikling og gode præstationer fremfor at fokusere på resultater. Ofte er dette lettere sagt end gjort. Når weekenden kommer, ja så er det jo resultatet, vi spiller for? Det er svært at underkende dette, når vi snakker professionel sport, hvor dårlige resultater i sidste ende kan koste dig jobbet som træner. Men som talenttræner og med fokus på talentudvikling så er det vores oplevelse, at mange trænere har misforstået og fejlagtigt tror, at unge sportsudøvere skal trænes på samme måde som voksne eliteatleter.

 

Der ses ofte en række velkendte konsekvenser ved denne tilgang:

  • Udbrændthed: Sportsudøveren mister lysten og glæden ved sporten, da selvorganiseret leg, kammeratskabet og selve udviklingsprocessen, bliver tilsidesat og erstattet af et fokus på resultater, konkurrence og taktik.

 

  • Manglende udvikling: Sportudøverens udviklingsfærdigheder og fokus på egne evner bliver negligeret, da det at præstere godt som hold, eller lade træneren diktere planen, bliver hovedfokus. 

 

  • Klarer ikke transitionen: Det er velkendt at mange unge og dygtige sportsudøvere ikke når hele vejen til toppen, og størstedelen stopper i transitionen fra ungdom til senior. Det er der mange grunde til, men først og fremmest handler det om at anerkende, at unge mennesker og voksne eliteatleter er to vidt forskellige steder i deres liv, både socialt og kognitivt. Derfor bliver udviklingsfærdigheder (mentale og relationelle) helt afgørende i talentudviklingsårene. 

 

 

 

Fokus på relationen fremfor resultatet

Et resultatorienteret fokus skal altså med andre ord, ikke fylde særlig meget i talentudviklingsårene. Ifølge forskning bør du som træner være varsom med ensidigt at fokusere på det taktiske og tekniske. Glæde, motivation og inspiration bliver vigtige forhold for, at unge bibeholder lysten til at øve sig teknisk, fysisk, mentalt og taktisk. Her argumenterer forskning for, at netop trænerens evne til at indgå i stærke relationer med sine sportsudøvere, bliver det mest afgørende forhold for, at bidrage til denne glæde og motivation i talentudviklingsårene. 

 

Så hvordan kan jeg som træner arbejde med at skabe stærke relationer?

Forskning har fundet frem til fire kendetegn, omhandlende kvaliteten af og i den gode relation. På engelsk beskrevet ved de fire C’er: Closeness, Committment, Complementarity, og Co-orientation. 

 

De fire C’er

Ved at reflektere over og arbejde på at inddrage de fire C’er i din daglige praksis, kan du styrke dit relationelle arbejde med dine sportsudøvere. Unge gennemgår, ud over deres naturlig fysiske og kognitive udvikling, et hav af forskellige udfordringer og udviklingsstadier, som til tider indebærer sårbare og svære perioder. Her kommer du som træner, med din indflydelse, til at spille en afgørende rolle for sportsudøveren. Derfor kan et arbejde og fokus på de fire C’er netop bane vejen for den sunde sportsudøver. 

 

  • Closeness, betyder at du og sportsudøveren er følelsesmæssigt forbundet, via et bånd af tillid og respekt til hinanden. Når han/hun mærker, at du som træner både er lyttende og imødekommende overfor dennes behov, både personligt og i sporten, så åbner døren sig ind til et relationelt stærkt samarbejde. 

 

  • Committment, betyder at du som træner følger sportsudøveren i medgang og modgang. Den unge mærker således en støtte og engagement, uanset de op- og nedture, der er på jeres fælles vej mod målet. Man er som træner og sportsudøver med andre ord, dedikeret til samme mål og forsøger at se perioder med modgang som perioder med god feedback og udviklingspotentiale.

 

  • Complementarity, betyder at der i mellem dig og sportsudøveren er en tydelig rolleafklaring, så i kan komplementere hinanden bedst mulig. Ved du som træner hvad den unge forventer af dig? Og ved den unge, hvad du forventer af vedkommende? Her bliver din ledelsesstil ligeledes afgørende. Er du som træner inddragende og lader du, via et ligeværdigt forhold, sportsudøveren være med i beslutninger? Eller er du en mere distanceret træner, der styrer skibet i den retning, du tror på? Hvad end du tror på, så er det vigtigt, at sportsudøveren forstår, at han/hun har et større ansvar, hvis du som træner vægter det ligeværdige forhold. 

 

  • Co-orientation, betyder at du og sportsudøveren har fælles forståelse for, hvad der forventes af hinanden og er orienteret mod de samme mål. Har du og sportsudøveren eksempelvis forventningsafstemt, hvad en god effektiv træning er og hvordan den ser ud? Arbejder i med andre ord i samme retning og deler den samme glæde og motivation for, at opnå denne udvikling og/eller mål? 

 

 

Lad de gode relationer bane vejen for de sunde sportsudøvere

Så hvis du vil skabe en procesorienteret vinderkultur og dygtige sportsudøvere, der er velforberedte på livets forskellige transitioner, så start med at bygge relationer. Start med at reflekter over din egen ledelsesstil og stil dig selv spørgsmålene:

1) ”Hvor meget tid bruger jeg på det relationelle og hvad gør jeg?”

2) ”Hvad kan jeg gøre for at skabe et større fokus på det (reflekter over de fire C’er)?”.

Din ledelse som træner er uvurderlig og dine handlinger kan være afgørende for de mennesker du omgås. Vi har den største respekt for dig og dit arbejde!

 

 

Er du interesseret i at blive en endnu dygtigere træner, og få det mentale arbejde ind under huden, så du selv kan anvende det i din træning? Så kig lige lidt nærmere på vores træneruddannelse i mentaltræning.

Læs om vores træneruddannelse i mentaltræning