Andre sportsforældre kan lære noget af rideforældre – 4 spørgsmål dit barn skal kende svaret på

Janne Reffstrup Mortensen

Janne Reffstrup Mortensen

Sportspsykologisk konsulent hos Mental Motion
Janne startede Mental Motion tilbage i 2010. Siden 2012 har Janne yderligere været en del af Team Danmark’s eksterne sportspsykologiske netværk, og er derfor tilknyttet flere landshold og topatleter. Janne har desuden startet Danmarks første online mødested for sportsforældre 'Sidelinjen'.
Janne Reffstrup Mortensen

Sportsforældre i rideverdenen kan nemlig noget helt særligt ….

 

Ja, jeg tror faktisk at rigtig mange sportsforældre kan lære noget af lige netop forældre i rideverdenen.

Og hvorfor så lige det?

 

 

De kender deres rolle som sportforælder

Det kræver nemlig noget helt særligt at lykkes i en verden, som for eksempel – dressur. For ryttere og forældre kræver det en klar rollefordeling, og at forældrerne kender deres rolle som sportsforældre 100%. Rytterne er totalt afhængige af deres forældreopbakning, for der er (rigtig) mange ting der skal holdes styr på, når de rejser rundt til stævner og mesterskaber.

 

☆Få adgang til en masse materiale (GRATIS) om hvordan du støtter dit barn bedst i sporten – tilmeld dig Sidelinjen her☆

 

 

Til forskel fra mange andre sportsgrene, så handler det i ridning ikke kun om DIG!

 

  • For foruden dig selv, så har du også lige et andet levende væsen, der skal transporteres, passes og tages hensyn til. Derudover er der tonsvis af udstyr, der skal pakkes, justeres og gøres i stand.
  • Og når du så når hen på stævnepladsen – ja, så er det jo ikke kun dig selv, der skal lade op. Så er det også din opgave at sørge for at hesten er frisk og klar. At den har fået tilpas med mad og drikke, og at den er ren, pæn og fysisk i topform.
  • Dernæst kommer der lige konkurrencerutinerne. Ja, nok har du styr på dine egne personlige rutiner, men du skal også have helt klare rutiner for hesten ift. klargøring, opvarmning og hvordan I i fællesskab opnår det ønskede spændingsniveau.
  • Og når du så er færdig med at præstere – ja, så kan du ikke bare sætte dig ud på sidelinien og drikke vand og slappe af. Næ nej, så skal hesten undersøges af dyrlæge, den skal skridtes af, have vand, i et koldt bad (hvis det er varmt) – og ellers bare tankes op.

 

SÅ kan du slappe af… få dit udstyr af, få vand, mad og sætte dig ned for en stund… Lige indtil hesten igen skal have mad og drikke eller et koldt bad.

 

Kan man som rytter klare alt selv?

Nej.

For de flestes vedkommende, så er der stor hjælp at hente hos mor eller far, eller for nogle ryttere, hos begge forældre.

 

I denne verden er der virkelig tale om sportsforældre, der i den grad er en stor del af deres børns præstation. For er der ikke styr på det praktiske, på rutinerne – ja, så er det svært at skabe og opnå den ro, det kræver at ride et flot program.

 

Vi bør alle bukke os i høet, for rideforældre. Det er ikke en nem opgave!

 

sportsforældre dressur Mental Motion

(foto fra EM i dressur i Vidauban, Frankrig 2015 – glade og seje ridemødre, og en rytter)

 

Det her kan andre sportsforældre lære af forældre i rideverdenen:

 

Rollefordeling.

Rideforældre ved PRÆCIS hvad de skal og hvornår de skal hvad. Den ene forælder sørger for vand og mad, den anden fletter og gør hest klar. En forælder coacher på sidelinien, en anden står klar med et kram. En forælder taler med dyrlægen, en anden sørger for at hesten får bad osv osv.

Det er ofte TEAM arbejde i højeste klasse at observere rideforældre i action.

 

 

Og hvordan har de så skabt så godt et samarbejde sportsforælder og atlet?

De har talt sammen, og så har de øvet sig. De har trænet, trænet og trænet …

DERFOR: Gør som dem. Tag snakken med dit barn. Find ud af hvad behovene er i forhold til den optimale støtte i jeres sport, og gå så i gang med at træne at opfylde de behov.

 

 

Mange rideforældre har allerede meldt sig ind på ‘Sidelinjen-støt dit barns talent’.

☆Klik her og få adgang til massevis af gratis materiale om hvordan du støtter dit barn bedst i sporten☆

 

 

 

 

4 spørgsmål dit barn skal kunne svare på, for at have det optimale set-up omkring sig.

 

Når man er rytter, handler det ikke kun om dig, som atlet.

Det handler også om din hest. Om den er klar, og om den har lyst.

Derudover så handler det om din sociale opbakning.

Og det handler om hvor stor en støtte du har omkring dig i form af dyrlæge, træner, landstræner og FORÆLDRE!

Og i sidste ende, så handler det om at få alle de her parametre til at spille sammen.

 

Find i fællesskab svaret på disse spørgsmål:

 

  1. Hvad er din træners rolle? Hvad har du brug for fra ham og hvornår?

  2. Hvad er dine forældres rolle? Hvad har du brug for fra dem og hvornår?

  3. Hvad bruger du landstræneren til (eller andre ekstra trænere)?

  4. Hvordan samarbejder du med dyrlægen (fysioterapeut, mentaltræner etc)?

 

 

Meld dig ind på ‘Sidelinjen – støt dit barns talent’. Det er HELT gratis!


Du er kun ét klik fra at at få adgang til mange flere råd til hvordan du støtter dit barn bedst i sporten

Giv mig adgang nu

 

andre har også læst


Det skal du være opmærksom på som `forældrecoach` – Ifølge forskning

  Mange børn oplever at deres forældre er frivillige i foreningsidrætten i de unge år, som træner, hjælpetræner, holdleder osv. – eller om ikke andet så som ’lommecoach’ fra

Se mere

Mental træning: Hvad går det ud på?

Mental træning bliver ofte forbundet med diverse visualiserings- og åndedrætsøvelser, eller snakke om dine målsætninger og hvordan du kan blive bedre – men mental træning er meget mere end

Se mere

Mental udvikling – talent eller hårdt arbejde?

Mental udvikling – hvorfor er det vigtigt?  Hvis du søger på mental udvikling på nettet, kommer div. psykologer, coaches og lign. med deres forslag til, hvordan du kan udvikle dig mentalt.

Se mere