Har du mental styrke?

Træn de 7 trin til toppræstation

Er det tid til at få kontrol over dit mentale game?

Er det for ofte op til tilfældighederne om du leverer en top præstation eller ej?

 

Måske har du hørt om mentaltræning, men ved ikke rigtig hvordan man gør det i praksis? Måske laver du allerede mental træning, men har brug for ny inspiration?

E-bogen ‘Har du mental styrke’ giver dig svaret på hvorfor det er vigtigt at du træner din hjerne, hvis du virkelig vil noget med din sport. Bogen giver dig også en forståelse for hvad mentaltræning egentlig er, og du får det ALLER første step til hvad du skal have styr på, inden du overhovedet kan begynde at træne de 7 trin til toppræstation:

  1. Kend dit fokus
  2. Træn din selvtillid
  3. Accepter dine følelser
  4. Kom videre efter fejl
  5. Få optimale konkurrence oplevelser
  6. Rejs dig op i modgang
  7. Sørg for at være i balance

Bogen er bygget op om casebeskrivelser, der giver dig et indblik i hvordan andre atleter har arbejdet med de 7 mentale trin. Derudover får du refleksionsspørgsmål og øvelser, der kan kickstarte DIN mentale træning.

Køb, læs og ARBEJD med bogen, så er du godt igang med at træne din hjerne til øget mental styrke. (Og hvem vil ikke gerne have mental styrke til at kunne levere en god præstation på trods af modgang?)

Pris 195,- kr.