• About
• Latest Posts

Stine N. Lyhne

Sportspsykologisk konsulent hos Mental Motion

Stine er specialiseret i sportspsykologi, og hvordan den mentale sundhed kan opretholdes i elitesportens verden. Ved siden af jobbet i Mental Motion udgiver Stine forskning om mental sundhed i sport.

Latest posts by Stine N. Lyhne (see all)

• Mød en Mental Motion atlet: Hammerkasteren Liv - maj 25, 2020
• Mød en Mental Motion atlet: Håndboldspilleren Stinne - maj 11, 2020
• Mød en Mental Motion atlet: Kajakroeren Agnes - april 7, 2020

Teamgym-forældre: 3 trin til at støtte dit barn bedst i konkurrence

Du er med dit barn overalt. I hvert fald de første år af dit barns talentudvikling, som formentlig betyder, at du tilbringer oceaner af tid på sidelinjen.

Dit barn har brug for dig, men hvad endnu vigtigere er – dit barn har ikke BARE brug for dig til at stå på sidelinjen, det har brug for at du STØTTER OPTIMALT. Der er mange måder at støtte op om sit barn på og derfor har vi udarbejdet 3 trin du gennemgå, for at sikre dig (hvis du følger dem nøje) at du yder den optimale støtte, når dit barn er under pres.

Trin 1: Vær nysgerrig 

På det første trin indleder du en snak med dit barn, hvor du stiller et åbent indledende spørgsmål.

Hvordan er det for dig at have mig med til konkurrence?

Måske får du et … ”det er da fint nok” (tydeligt tegn på at dit barn ikke rigtig har gjort sig de overvejelser, eller har måske overhovedet ikke lyst til at tale om DET lige nu).

Du prøver igen:

Hvad kan jeg gøre for at støtte dig bedst muligt under en konkurrence?

Afvent … hvis der er stilhed eller et ”det ved jeg ikke” følger du op med:

Er der noget af det jeg plejer at gøre, som hjælper dig? 

Hvis der stadig er enstavelsesord som svar eller stilhed .. Venter du lidt tålmodigt endnu.

Prøver igen:

Jeg vil virkelig gerne vide, hvad jeg kan gøre for at hjælpe dig? Kan du ikke komme på nogle ting, som du synes er rart at jeg gør? (madpakke, transport, tøjvask, coaching …)

Ok.. siger du så..

Hernæst stiller du nøjagtig samme spørgsmål bare med udgangspunkt i de ting dit barn ikke kan lide du gør til konkurrencer.

Du starter med:

Hvad hjælper dig ikke at jeg gør til en konkurrence?

– og derfra samme procedure…

Lad os forstille os at dit barn ikke rigtig er ’up for it’ med den her snak, og faktisk ikke har særlig meget på̊ hjerte. Så̊ giver du dit barn til opgave at lægge mærke til de gode og dårlige ting du gør næste gang I er til kamp eller konkurrence.

Du minder dit barn om det på dagen af konkurrencen.

Det gør I nogle gange, indtil du har samlet nok information (rimelig tydelige eksempler på, hvad dit barn godt kan lide og hvad dit barn ikke kan lide du gør) til at kunne gå videre til trin 2.

Trin 2: Dan jer et overblik sammen

☆ God fornøjelse med at støtte dit barn under konkurrence ☆