Mental motion blog

Dykker ned i sportens udfordringer

5 mentaltræningsøvelser der vil styrke dit mindset under corona nedlukning

Det kræver noget helt særligt at holde sig godt kørende mentalt når hverdagen er markant anderledes end det man plejer.   Jeg giver dig her 5 øvelser du kan lave HVER uge - nogen af dem

Se mere

Sådan bruger du din telefon optimalt som atlet

Når du har læst denne artikel til ende, har du redskaberne til at bruge din telefon på en måde så det ikke forstyrrer dig unødvendigt.   For at lykkes skal vi have et overblik i

Se mere

Fastholdelse af ungdomsspillere – Til dig som er træner!

Træner – Sådan fastholder vi de unge i sporten   Forskningen fortsætter med at interessere sig for motivation og ikke mindst hvordan vi fastholder de unge mennesker i den. Et nyere

Se mere

Kære Træner. Sådan får du dine atleter (stærkere) tilbage efter Coronapausen

  Intet er som det var.   Heller ikke dine atleter. De tror måske at alt bare bliver som det 'plejede' at være. Men det gør det ikke. De har nemlig forandret sig. Nogen har

Se mere

Talentudvikling for trænere – Derfor bør du have fokus på relationer fremfor resultater

Derfor bør du have fokus på relationer fremfor resultater   Som træner har du ofte hørt sangen om den procesorienterede tilgang og vigtigheden af, at arbejde med udvikling og gode

Se mere

Mentaltræning for trænere – Sådan kan du som træner styrke din ledelse

Sådan kan du som træner styrke din ledelse Som atlet er du ofte dybt afhængig af din træners evner til at kommunikere og lede dig i en klar og tydelig retning. Tydelig ledelse skaber tryghed og

Se mere

Samarbejdet mellem træner og sportspsykologisk konsulent

Samarbejdet mellem træner og sportspsykologisk konsulent   Træneren, assistenten, fysioterapeuten mv.  har hver sin rolle. De ser atleterne gennem et bestemt sæt af briller. Trænerne

Se mere

Mentaltræning på banen – Sådan arbejder U17 pigelandsholdet mentalt

Mød Kristian Mørch. Han er  træner for U17-pigelandsholdet. Han er en utrolig inspirerende træner, som formår at implementere mentaltræning på fodboldbanen.   Vi har inviteret ham

Se mere

Sådan arbejder du med roller på dit team

Sådan arbejder du med roller på dit team   Hvorfor er der ingen der tager ansvar! Det er jo slet ikke hendes opgave! Så er vi bagud igen og alle spillerne gemmer

Se mere