Kære atlet. Du kommer stærkere tilbage efter Coronakrisen ved at acceptere det her👇

Der er kun én vej tilbage - hvis du vil stå stærkt   Så blev der åbnet op for træning igen. Og mon ikke det også betyder at der inden for en overskuelig fremtid igen står 'kamp' -

Mød en Mental Motion atlet: Kajakroeren Agnes

Om at genfinde meningen med sporten og skabe ro ved det rette fokus   Agnes startede til kajak i en sen alder, da hun tilfældigt blev introduceret til sporten til en håndboldafslutning -

Kom styrket ud af coronatiden – 6 råd til hverdagen til dig som atlet (Del 2)

Hvilken plads har mental restitution og mentaltræning på din prioriteringsliste?   Det er nok ikke manglende bevægelse som er dit problem i denne periode. Tværtimod oplever vi at vi skal

Kom styrket ud af coronatiden – 3 råd til at håndtere uvished og frustration (Del 1)

Coronapadamien har på ganske kort tid lukket vores normale liv ned og gjort, at vi skal til at finde mening i en ny hverdag hvor uvished og til tider frustration fylder mere. Uvished over hvor

VINDERMENTALITET – hvad er det?

Du vil gerne have en stærk vindermentalitet...   Men måske bliver du bremset af det her...   Du vil virkelig gerne til den her konkurrence, men du kan overhovedet ikke overskue

Ekstremløb #3: De mentale udfordringer

Dette indlæg er tredje del i den personlige beretning fra ekstremløberen Jacques. Hvis du ikke har læst første og anden del kan jeg anbefale dig at gøre det. Det er spændende

Ekstremløb #2: Forberedelsen – mentalt og fysisk

Mange timers hårdt arbejde... Hver eneste gang man står over for en stor præstation, ligger der en del forberedelse forud.   Somme tider, når jeg ser sport – gerne OL og VM – får