Mental motions blog

Dykker ned i sportens udfordringer

/

Styrk dit mindset med fokus og koncentrationsøvelser

Nu skal du høre hvorfor du som atlet bør kende til meditation   Når vi mediterer arbejder vi med den indre ro. Du kender sikkert det at have tankemylder, at have rod i hovedet, føle at det

Se mere
, , /

Sådan bruger du din telefon optimalt som atlet

Når du har læst denne artikel til ende, har du redskaberne til at bruge din telefon på en måde så det ikke forstyrrer dig unødvendigt.   For at lykkes skal vi have et overblik i

Se mere
/

Fastholdelse af ungdomsspillere – Til dig som er træner!

Træner – Sådan fastholder vi de unge i sporten   Forskningen fortsætter med at interessere sig for motivation og ikke mindst hvordan vi fastholder de unge mennesker i den. Et nyere

Se mere
, /

5 ting I som familie kan have særligt fokus på, der vil styrke jeres relation i en ellers urolig tid

  Sådan passer du bedst på dig selv og dine nære imens Corona raser   Corona raser der ud ad. Det har stået på længe, og ingen af os ved hvor længe det skal vare

Se mere
/

Kære forælder. Vær opmærksom på dette mønster, når dit barns sportsliv starter op

Du kender dit barn bedst.   Og du ved om nogen, hvad dit barn har været igennem siden sporten blev lukket ned. Måske har det været op og ned hjemme hos jer. Gode perioder - nok

Se mere
/

Kære Træner. Sådan får du dine atleter (stærkere) tilbage efter Coronapausen

  Intet er som det var.   Heller ikke dine atleter. De tror måske at alt bare bliver som det 'plejede' at være. Men det gør det ikke. De har nemlig forandret sig. Nogen har

Se mere
/

Kære atlet. Du kommer stærkere tilbage efter Coronakrisen ved at acceptere det her?

Der er kun én vej tilbage - hvis du vil stå stærkt   Så blev der åbnet op for træning igen. Og mon ikke det også betyder at der inden for en overskuelig fremtid igen står 'kamp' -

Se mere
/

Mød en Mental Motion atlet: Hammerkasteren Liv

Om at holde hovedet koldt og give sig 100% hen til mentaltræning   Liv prøvede for først gang hammerkast da hun var 11 år, men ambitionerne var store, til trods, hun ville gerne være

Se mere
/

Mød en Mental Motion atlet: Håndboldspilleren Stinne

Om alt det mentaltræningen giver og kræver   Stinne var glad for at gå til svømning og tog kun med til håndboldtræning, fordi de andre piger i klassen gerne ville have hende med.

Se mere