priser og betingelser

hos mental motion

Individuelle forløb hos Mental Motion, giver dig …

 

  • 24/7 adgang til din konsulent! (Jo, den er god nok – også kl. 22 fredag aften, eller tidlig morgen inden en konkurrence)
  • E-bogen: Har du mental styrke? – træn de 7 trin til toppræstation
  • E-bogen: Sportsforælder– hvordan du støtter dit barn optimalt
  • E-bogen: Drømmer du om guld? – Lær fra topatleter
  • Mental Motion’s notesbog til dine mentaltræningsnoter under forløbet
  • Dine forældre har adgang til telefonisk rådgivning, undervejs i forløbet, såfremt det er ønsket
  • Gennem vores nyhedsbrev, modtager du jævnligt inspirerende atletfortællinger, videoer om sportspsykologi og mentaltræning, og du er den første der får nys om gode tilbud, foredrag og andet godt.

 

Vi tilbyder forskellige typer af forløb:

 

Det korte forløb

 

5 sessioner


 

De 5 sessioner foregår forholdsvist intensivt, dvs. med møder hver 2-3 uge over 3-4 mdr. Her introduceres du til mentaltræning – forskellige redskaber og teknikker, og du vil opleve at du øger dit refleksionsniveau og viden om hvad det er du egentlig gerne vil, og hvordan du ønsker at gøre det.

Pris: 4.500 kr.

 

 

 

Et tættere samarbejde

 

10 sessioner


 

Efter de første 4-5 sessioner – som afholdes intensivt over de første par måneder, Vil du med et længere forløb have mulighed for at de mentaltræningsteknikker og redskaber der er introduceret i første del af forløbet, implementeres som en fast del af dagligdagen og den daglige fysiske træning. På den måde sikrer vi sammen det at du igennem en lang periode træner mentalt, så det bliver en naturlig del af dit liv, og det at dyrke sport som en prioriteret del af hverdagen. Forløbet strækker sig typisk over 9-10 måneder.

Pris: 8.500 kr.

 

 

 

Her følger vi dig også til træning og i konkurrence

 

årsforløb


 

Her følger vi dig i ca. 12 mdr. Vi følger dig til både træning og i konkurence. Forløbet indeholder 10 sessioner. Ubegrænset skype og tlf. kontakt. 3 observationer under træninger og/eller konkurrence. Samarbejde med træner og forældre – som løbende dialog ved træninger, pr. telefon eller i forlængelse af session. her går vi i dybden med mentaltræningen og sikrer os at vi over en lang periode har en fast plads i dit skema.

Pris: 14.500 kr.

 

 

Talentklub

 

Gruppeforløb for unge atleter


 

Hvert forår og efterår starter vi nye talentklubforløb op – som består af:

  • Intromøde
  • Forældreoplæg
  • 3 workshops á 2,5 timer over 4 måneder i Holte på Mental Motions kontor.
  • Talentklubhæftet med alle øvelser til alle 3 workshops – og med plads til dine mentaltræningsnoter igennem hele forløbet
  • Max. 6 atleter i hver Talentklub.
  • Et fortroligt online forum hvor vi ugentlig følger op på din mentaltræning, og hvor du kan dele dine erfaringer, oplevelser, tanker og udfordringer med de andre atleter i Talentklubben, og hvor du altid kan stille spørgsmål, hvis du er i tvivl om dine øvelser.
  • Vores E-bøger: ‘Har du mental styrke? – træn de 7 trin til toppræstation’, ‘Drømmer du om guld? – Lær fra topatleter’ og ‘Sportsforælder – hvordan støtter du dit barn optimalt?’
  • Du får 10 % på booking af individuelle forløb under hele Talentklubforløbet

 

Pris: 4950 kr.

Læs mere om Talentklubben lige her →

 

 

Kontakt Mental Motion på 6133 0467 eller 
klik her og send os en mail

 

Teamforløb

 

Særligt tilbud til Teams lige nu


 

  • Vi starter med et indledende uforpligtende gratis møde
  • Derefter trænermøde: Rammen for forløbet fastsættes i samarbejde med træner/trænerteam. Der fastsættes hvilke mentale færdigheder der særligt ønskes at sætte ind på samt hvordan vi i samarbejde træner atleterne over en længere periode til at erhverve disse færdigheder. Den sportspsykologiske konsulent vil på denne baggrund udarbejde konkret plan for forløbet.
  • Løbende trænersparring – fuld adgang til konsulenten
  • Forældreoplæg af 2 timer (kan udelades ellers erstattes af andet teoretisk oplæg)
  • 7 mentaltræningspas hvor konsulenten er til stede i den fysiske træning, og hvor der i samarbejde med træner inkorporeres mentale elementer i den fysiske træning
  • Rettigheder til efterfølgende brug af det materiale der udarbejdes af Mental Motion 
undervejs i forløbet (teori – øvelser mm.)
  • Ekstra materiale: alle atleter/forældre og trænere får tilsendt alle vores E-bøger.

 

Pris: 20.000 kr

Læs om vores Teamforløb her →

 

 

Er du træner, en del af et Team, kommer fra en kommune, en virksomhed eller fra en skole…

Så kontakt os for et uforpligtende møde, hvor vi taler jeres behov igennem, skitserer et evt. forløb, forventningsafstemmer, svarer på spørgsmål mm. Vigtigst af alt er det at vi får sat ansigt på hinanden og mærker kemi. Er der herefter grobund for et samarbejde, vil vi afhængig af holdets størrelse, sammensætning og jeres behov sammensætte et tilbud til jer.

 

 

 

Start med at booke et uforpligtende møde

– hvor vi sammen kigger på hvad mentaltræning er, og hvordan et evt. forløb kunne se ud for dig. Du har her mulighed for at stille alle de spørgsmål, du har. På denne måde sikrer vi os, at vælger du efterfølgende at starte et samarbejde op med os, så ved du hvad det indebærer og hvad du kan forvente dig.

Det mener vi er et godt udgangspunkt for et stærkt samarbejde.

Vi glæder os til at møde dig!

 

 

Kontakt Mental Motion på 6133 0467 eller 
klik her og send os en mail

 

Praktisk information om individuelle forløb:

  • En session varer typisk 50 min.
  • Sessionerne foregår på vores kontor i Holte, over skype eller ved aftale på dit træningssted.
  • Ved praktisk træning eller konkurrencer udenfor Stor København faktureres transport efter statens takst.

 

Betingelser

  • Alle forløb betales samlet efter første session.
  • Ved afbud senere end kl. 18 dagen i forvejen, betales det fulde beløb for sessionen.